Bogenschiessen
Fokus, innere Ruhe und Klarheit finden
Hier fliesst alles mit ein: Leidenschaft, Coaching, Prozessbegleitung und Achtsamkeit. Seit einigen Jahren begleite ich Erwachsene, Jugendliche und Kinder im Bogenschiessen. Ich fiebre bei Meisterschaften mit und kenne die Höhen und Tiefen, die diesen Sport begleiten – manchmal positiv, manchmal herausfordernd. Das Bogenschiessen findet meist draussen in der Natur statt und gleichzeitig in einem geschützten Rahmen.
Bogentraining
Technik verbessern – Routine stärken – Freude am Schiessen erleben.
Beim reinen Bogentraining steht das Handwerk im Vordergrund: Technik, Haltung, Bewegungsabläufe und die Freude am Sport. Gemeinsam üben wir Schritt für Schritt, damit du deine Fertigkeiten weiterentwickeln und deine Leistung nachhaltig steigern kannst.
Was dich erwartet:
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Korrektur und Optimierung deiner Schusstechnik
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Aufbau von Routine und Konstanz im Ablauf
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Stärkung von Körperhaltung, Atmung und Bewegungsfluss
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Training von Präzision, Ausdauer und Sicherheit
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Individuelle Tipps für Wettkämpfe oder Freizeittraining
Für wen eignet sich das Training?
Egal ob Anfänger:in, Fortgeschrittene:r oder erfahrene:r Schütz:in – das Training wird individuell auf dein Niveau und deine Ziele angepasst. Ob du erste Grundlagen erlernen oder deine Technik auf Wettkampfniveau verfeinern möchtest, hier findest du den passenden Rahmen.
Mein Fokus
Mir ist wichtig, dass du Freude am Bogenschiessen entwickelst oder vertiefst und gleichzeitig deine persönlichen Ziele erreichst. Egal ob beim Training, im Wettkampf oder einfach aus Begeisterung für diesen Sport.
Bogenschiessen als Coaching-Methode
Bogenschiessen ist weit mehr als ein Sport – es kann als kraftvolle Coaching-Methode eingesetzt werden. Der Bogen wird dabei zum Spiegel für deine innere Haltung: Jede Bewegung, jeder Atemzug und jeder Gedanke wirken sich direkt auf den Schuss aus.
Was macht Bogenschiessen-Coaching besonders?
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Achtsamkeit: Der Moment des Ziels fordert deine volle Präsenz und bringt dich ins Hier und Jetzt.
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Fokus & Konzentration: Du lernst, Ablenkungen auszublenden und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
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Loslassen: Der entscheidende Augenblick, wenn die Sehne gelöst wird, zeigt dir, wie wichtig Vertrauen und das Loslassen von Kontrolle sind.
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Feedback ohne Worte: Der Pfeil zeigt dir unmittelbar, wo du gerade stehst – mental wie körperlich.
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Natur & Bewegung: Draussen in einem geschützten Rahmen erfährst du Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven.
Für wen eignet sich Bogenschiessen-Coaching?
Ob Erwachsene, Jugendliche oder Kinder – Bogenschiessen unterstützt dabei, innere Stärke aufzubauen, Gelassenheit zu entwickeln und Selbstvertrauen zu fördern. Es eignet sich sowohl für persönliche Themen wie Stressbewältigung, Entscheidungsfindung oder Selbstvertrauen, als auch zur Förderung von Teamgeist und mentaler Stärke im Sport.
Mein Ansatz
Mit meiner Erfahrung im Bogenschiessen und meiner Ausbildung in Coaching und Prozessbegleitung verbinde ich Technik und Intuition. So entsteht ein Raum, in dem persönliche Entwicklung auf natürliche Weise geschehen darf – mit Leichtigkeit, Freude und Achtsamkeit.
